Shiatsu
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Shiatsu est une discipline de relaxation énergétique
Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps. Le praticien effectue le plus souvent les pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces. Les étirements favorisent une meilleure circulation de l’énergie.
Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention.
Le Shiatsu s’adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel, sous réserve toutefois de l’existence de maladies ou malformations qui doivent rester du strict ressort du médecin
Principes du Shiatsu
Il s’agit d’exercer des pressions rythmées, principalement avec les pouces, mais aussi les paumes, coudes ou genoux, sur des points précis du corps appelés méridiens (canaux d'énergie).
Le but est de rééquilibrer l’énergie, soulager les tensions, stimuler les défenses naturelles et favoriser le bien-être général.
Bienfaits
Le Shiatsu aide à :
- Réduire le stress et les tensions
- Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
- Equilibrer le système énergétique dans sa globalité
- Apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être
Comment se déroule une séance ?
Le receveur est généralement allongé sur un futon au sol, habillé de vêtements confortables. Le praticien applique des pressions sur différentes parties du corps selon un diagnostic énergétique personnalisé.
Important
Le Shiatsu n’est pas un substitut à la médecine conventionnelle, mais il peut être utilisé comme complément dans une approche globale de la santé.
Souhaitez-vous une comparaison avec d'autres formes de thérapies corporelles comme l'acupuncture ou le massage suédois ?
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