Drainage lymphatique est une technique de massage doux
Drainage lymphatique manuel selon Vodder est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Le drainage lymphatique manuel s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s’affaiblir et s’intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé : enflure des membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, etc.
C'est une technique de massage qui stimule la circulation de la lymphe, un liquide vital pour le système immunitaire. Il est utilisé pour aider à éliminer les toxines et l'excès de liquide dans le corps, réduisant l'enflure et améliorant la circulation.
En quoi consiste le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique implique des mouvements doux et rythmiques, effectués dans le sens de la circulation lymphatique avec des pressions légères. Ces mouvements aident à stimuler les ganglions lymphatiques et à faire circuler la lymphe vers les vaisseaux sanguins, où elle sera filtrée et éliminée
Bienfaits
- Réduction de l'enflure et des œdèmes :
Le drainage lymphatique peut aider à réduire le gonflement et l'accumulation de liquide dans les tissus. - Amélioration de la circulation :
Il peut aider à réduire le syndrome des jambes lourdes et à améliorer la circulation sanguine. - Détoxification :
Le drainage lymphatique aide à éliminer les toxines et les déchets du corps. - Renforcement du système immunitaire :
En stimulant la circulation lymphatique, il contribue à renforcer le système immunitaire. - Soulagement des douleurs :
Il peut aider à soulager les douleurs liées à l'inflammation ou à l'accumulation de liquide dans les tissus.
Quand est-il utilisé
Le drainage lymphatique est utilisé pour diverses conditions, notamment :
- Lymphœdème :
Une accumulation de lymphe dans les tissus, souvent après une intervention chirurgicale ou un traitement contre le cancer. - Syndrome des jambes lourdes :
Une sensation de lourdeur dans les jambes, souvent due à une mauvaise circulation lymphatique et sanguine. - Cellulite :
Le drainage lymphatique peut aider à améliorer l'aspect de la peau et à réduire l'apparence de la cellulite. - Préparation avant et après une intervention chirurgicale :
Pour aider à réduire le risque de lymphœdème et à faciliter la récupération. - Problèmes de peau :
Il peut aider à réduire l'inflammation et à améliorer l'aspect de la peau.
Contre-indications et précautions
Le drainage lymphatique est généralement sûr, mais il est important de consulter un professionnel de santé avant de le pratiquer, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents. Il est contre-indiqué en cas d'infection aiguë, de maladie cardiaque ou rénale, de thrombose récente, de certaines tumeurs, d'hyperthyroïdie, etc.
Drainage lymphatique manuel